Статья содержит 18 изображений с описанием упражнений для растяжки различных мышц тела. Растяжка необходима для всех, кто ведет сидячий образ жизни или занимается спортом. Важно выполнять упражнения осторожно и не вызывать боли. В статье описаны упражнения для растяжки мышц шеи, спины, живота, тазобедренного сустава, плеч и других частей тела.